المطبخ
سلطة الهليون
المقادير
– الهليون :
نصف كيلو
– الجزر :
2 حبة
(مبشور)
– الثوم :
فص
(مهروس)
– الجرجير :
حزمة
(مغسول ومقطع)
– الزبدة :
ملعقة كبيرة
– زيت الزيتون :
ملعقة كبيرة
– فلفل أسود :
نصف ملعقة صغيرة
– ملح :
نصف ملعقة صغيرة
– عصير الليمون :
ملعقة كبيرة
نصف كيلو
– الجزر :
2 حبة
(مبشور)
– الثوم :
فص
(مهروس)
– الجرجير :
حزمة
(مغسول ومقطع)
– الزبدة :
ملعقة كبيرة
– زيت الزيتون :
ملعقة كبيرة
– فلفل أسود :
نصف ملعقة صغيرة
– ملح :
نصف ملعقة صغيرة
– عصير الليمون :
ملعقة كبيرة
طريقة التحضير
- في قدر به ماء مغلي على النار، ضعي الهليون لمدة دقيقة ثم انشليه وضعيه في وعاء به ماء مثلج.
- في مقلاة غير قابلة للالتصاق، ضعي الزبدة والثوم وقلبي حتى يذبل.
- أضيفي الهليون وقلبي لمدة دقيقتين.
- في وعاء عميق، ضعي الجزر والهليون والجرجير وقلبي.
- في وعاء صغير، اخلطي الزيت، وعصير الليمون، والفلفل، والملح جيداً.
- وزعي التتبيلة فوق الهليون والجزر وقدمي السلطة.