سموذي الزبادي بالفواكة للرجيم

أقل من دقيقة

– زبادي :
ثلاث أرباع الكوب
(قليل الدسم)

– عصير فواكة :
نصف كوب
(طازج)

– الفواكة :
كوب ونصف
(مجمدة)

في وعاء الخلاط الكهربائي، اخلطي الزبادي مع عصير الفواكة حتى يصبح ناعم القوام.
أضيفي الفاكهة المجمدة أثناء الخلط من خلال الفتحة الموجودة في الغطاء، واستمري في الهرس حتى تصبح ناعمة.
صُبي السموذي في أكواب التقديم وقدميه فوراً.