المطبخ
سلطة العدس البني بالجرجير للرجيم
المقادير
– مقادير الصلصة :
- خل البلسمك :
2 ملعقة كبيرة - مخلل الكبر :
ملعقة كبيرة
(مفروم) - الثوم :
فص
(مفروم) - زيت الزيتون :
2 ملعقة كبيرة - ملح :
رشّة - فلفل أسود :
رشّة
– مقادير السلطة :
- عدس بنّي :
كوب ونصف - ورق غار :
2 ورقة - الكرفس :
نصف كوب
(مفروم) - البصل الأحمر :
نصف كوب
(مفروم) - بقدونس :
نصف كوب
(أوراق) - الطماطم الكرزية :
ربع كوب
(مقطعة أنصاف) - الجرجير :
4 اكواب
(مقطع)
طريقة التحضير
- لتحضير الصلصة: في وعاء عميق وصغير الحجم، اخلطي زيت الزيتون، والثوم، والكابري المفروم (الكَبَر)، والخل البلسمي، والملح، والفلفل الأسود، جيداً حتى تتجانس المكونات.
- في قدر على النار، ضعي الماء وورق الغار، وأضيفي العدس، واتركيه حتى يغلي، ثم خففي النار، واتركي القدر لحوالي 20 دقيقة.
- صفي العدس من الماء جيداً مع التخلص من ورق الغار.
- حضري طبق التقديم، وضعي به العدس، والكرفس، والبصل، والبقدونس، والطماطم، والجرجير.
- وزعي الصلصة فوق السلطة وقلبي المكونات قليلاً حتى تتداخل وقدميها.