ساندويش فيليه ستيك للرجيم

– لحم البقر :
600 غراماً
(مقطع شرائح طولية)

– الفطر :
كوب ونصف
(مقطع شرائح)

– الخبز الاسمر :
4 حبات
– البصل :
2 حبة
(مقطع شرائح)

– الفلفل الأخضر :
1 حبة
(مقطع شرائح طولية)

– الزيت :
ملعقة كبيرة
– الفلفل الأبيض :
ملعقة صغيرة
– فلفل أسود :
ملعقة صغيرة
– ملح :
حسب الرغبة
– ثوم بودرة :
نصف ملعقة صغيرة