قبل امتحانات الثانوية العامة.. جبنالك أكلة فيها سر النجاح.. واسأل طبيب
لم يبقى على امتحانات الثانوية العامة سوى القليل من الأيام، ومن المعروف أنها من الامتحانات التي تشكل قلق كبير داخل الطلاب وأولياء أمورهم، بداية من أول أيام الامتحانات، وحتى ظهور نتائج الكليات، ولهذا قررنا أن نقدم لكم أكلة سحرية تساعدهم على التركيز قبل بدء مارثون الامتحانات.
أكلة ذهبية لطلاب الثانوية العامة
قام الدكتور أمجد الحداد استشاري الحساسية والمناعة، بتقديم نصيحة ذهبية لطلاب الثانوية العامة قبل بدء الامتحانات، فقد نصحهم بتناول البليلة، فهي من الأكلات التي تحمل عدد لا حصر له من الفوائد الغذائية والصحية التي يحتاج لها جسم الإنسان، والتي بالطبع يحتاج لها الطالب خلال أيام الامتحانات.
اقرأ ايضاً
توقعات الأبراج ونصيحتها لك اليوم السبت 18- 6- 2022 على الصعيد العاطفي والمهني والصحي
التدريب الصيفي في البنك الزراعي المصري .. الحق قدم بشروط بسيطة
ومن هنا قام الدكتور أمجد الحداد بنشر منشور هام لطلاب الثانوية العامة، عبر صفحته الشخصية بموقع التواصل الاجتماعي الأكثر استخدامًا “فيسبوك “، قائلاً فيه: “البليلة مهمة جدًا للطلبة اللى هيمتحنوا، هتقوي الذاكرة وتقوي المناعة، يعني هنذاكر وهنحافظ على مناعتنا علشان الكورونا “، فالبليلة تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة، التي يحتاج لها الطلاب.
نصائح للطلاب قبل امتحانات الثانوية العامة
- عليك الاهتمام بالنوم المبكر، والابتعاد عن السهر نهائيًا.
- الابتعاد عن تناول المنبهات، مثل القهوة والنسكافيه.
- ابتعد تمامًا عن التواصل مع الأصدقاء الذين يحملون طاقة سلبية.
- يفضل أن تقوم بغلق هاتفك ومواقع التواصل الاجتماعي، من أجل منع التشتت وزيادة التركيز.
- تناول الكثير من الخضروات والفاكهة الطازجة.
- تناول المكسرات بجميع أنواعها بكثرة.
- تناول العصائر الطازجة قدر المستطاع.
